go up the stairs

Der ein oder andere kennt es bestimmt: Man geht eine Zeit lang oft ins Gym und dann kommt wieder eine Zeit, in der man so gut wie keinen Sport macht, sich lieber mit anderen Dingen beschäftigt wie feiern gehen, Freunde treffen oder einfach im Bett zu chillen. Bei mir ist es oft so, dass ich immer eine Anfangsmotivation habe und regelmäßig ins Gym gehe und nach ein paar Wochen dann wieder die Motivation verliere, weil ich noch keine gewünschten Erfolge sehe haha (was ja auch klar ist). Doch so sollte man auf keinen Fall denken, denn so erreicht man sein Ziel nie! Ich gucke mir oft bei Instagram andere Fitness Accounts an und lasse mich inspirieren. Das hilft mir auf jeden Fall immer meine Motivation beizubehalten und meinem Ziel ein Stück näher zu kommen :-) Außerdem gibt es auch zahlreiche Fitness Blogs, die einem beim Lesen neue Motivation schenken. Ich habe mich jetzt auch hier in Australien im Gym angemeldet und mein Ziel ist es 3-4 mal die Woche ins Gym zu gehen. Man hört ja auch von vielen Leuten, dass sie nicht ins Gym gehen können, weil sie keine Zeit haben. Auch ich selbst habe früher oft immer einen Grund gesucht (wie zum Beispiel keine Zeit, zu müde etc) nicht ins Gym zu gehen, wollte aber trotzdem irgendwie Erfolge sehen. Das geht natürlich nicht haha.  Meiner Meinung nach findet man immer Zeit. Klar, man geht arbeiten, in die Schule, studieren und wie oben schon erwähnt gibt es eben auch andere Interessen wie zum Beispiel Freunde treffen etc, denen man nachgehen möchte. Aber wenn man ein Ziel vor Augen hat, dann sollte man dem auch nachgehen und akzeptieren, dass man egal wo immer irgendwo an seine Grenzen stoßen wird, die man dann überwinden muss. Erst ist man wahrscheinlich gekränkt, weil man bei jedem erneutem Anfang eigentlich immer wieder von ganz vorne anfangen muss und man sich so nie wirklich verbessert, was dann wieder dazu führt unmotivierter zu sein. Deshalb ist es immer besser seinem Ziel in kleinen Schritten nachzugehen und dafür zu kämpfen. Denn es ist ja klar, dass man nicht von 0 auf 100 sein Zeil erreicht. Was ich hiermit sagen will ist, was zählt, ist, dass man ins Gym geht und sein Training durchzieht und dabei ist es erstmal unwichtig wieviel Gewicht man packt. Man sollte nur auf sich selbst und seine eigenen Körper achten und auch nicht zu sehr über seine Grenzen schreiten. Also man sollte sich kein Beispiel an den Super Fitness Models bezüglich des Gewichts nehmen. Was ich meine ist, dass man nicht direkt mit mega viel Gewicht trainieren sollte wie zum Beispiel erfahrene Fitness Models, denn diese Models haben ja auch nicht direkt mit mega viel Gewicht trainiert, sondern wie jeder andere auch mit wenig Gewicht angefangen zu trainieren (also wie oben schon erwähnt: Schritt für Schritt). Und das zählt für eigentlich alles im Leben. Man muss begreifen, dass man erst ein paar Hürden überwinden muss und so Stufe für Stufe seinem Ziel näher kommt. 

Lara xx